Здраве за всички 14 причини да се влюбите в хрупането на краставици

Краставицата заема четвърто място в класацията за най-отглеждани зеленчуци в света и е посочвана като една от най-подходящите храни за поддържане на добро общо здраве. Неслучайно намира заслужено място в категорията на т.нар. супер-храни! Изберете си свежи, тъмнозелени краставици и категорично ги пуснете във Вашата пазарска количка. Честито на печелившите! Вие току-що закупихте огромна доза здраве, доставена дир [...]

2014-03-19 13:47:51

Диети и Отслабване Лептин – Хормонът-кошмар за излишните килограми

Изгаряш мазнини, докато спиш? Разбери как да активираш хормона, отговарящ за изгарянето на мазнини, още тази нощ! Зареди с гориво своя фет-бърнинг механизъм, при това докато спиш! Актуално изследване направи взривяващо разкритие относно метод, който в момента хиляди жени прилагат, за да стимулират мощно процеса на изгаряне на мазнини, като просто активират един малко познат хормон. Проф. Джон Барбън от У [...]

2014-03-13 14:01:37

Здраве за всички Водата – Естествената бариера пред излишните килограми и ленивия метаболизъм

Нека развенчаем всички митове относно методите за ежедневна хидратация на организма! От какво количество вода се нуждае той и дали не я предпочита топла? Вероятно Сте били убедени от най-новите изследвания в здравната област, че поглъщането на 8 чаши вода е перфектно изчисленият препоръчителен прием за деня? Ние обаче, сме на мнение, че липсата на ограничения в консумирането на кристалната течност, е една от най [...]

2014-03-07 15:58:56

Здраве за всички 10 Супер храни за Супер здраве!

Живей по-качествено, по-дълго и с повече сила, като включиш тези супер храни в менюто на своята диета! Актуални изследвания в областта на храненето, както и резултатите от допитване, насочено към възрастовата група на хора над 80 години, категорично достигат до заключението, че с какво (и как) се храним има огромно влияние върху качеството и продължителността на нашия живот. Така че, ако имаш намерение да бъдеш [...]

2014-03-02 19:05:15

Здраве за всички Мандарината – Оранжевата Мис Здраве в света на цитрусите

Ако в добре познатата детска песничка се пее „Оранжево небето, оранжево морето, оранжева тревата...”, то ние със сигурност бихме добавили и „Оранжево здравето!” Повод за това ни дават изключителните здравословни ползи, които в изобилие притежават мандарините! Защо трябва да зачестим тяхната консумация, особено през коварното време на зимния сезон, ще разберем от следващите редове. Принадлежащата към рода на цит [...]

2014-02-25 22:42:22

Здраве за всички След раждането на сладкия бебок, направи към спорта енергичен скок!

Ето че най-щастливото събитие в живота на една жена вече е факт – ти си майка! Грижите около новопоявилото се създание са погълнали изцяло твоя ден, а от навиците в досегашния ти стил на живот не е останала и следа. В никакъв случай обаче не си позволявай да неглижираш грижата и за своето здраве и добра форма – особено сега, когато организмът ти е изживял такъв стрес, а тялото сигнализира да му се обърне повече [...]

2014-02-18 14:54:48

Здраве за всички Свети Валентин – Зимната олимпиада на Любовта

Ето че отново сме на прага на един от най-очакваните и предизвикващи замечтани въздишки празник от годината – Свети Валентин! Независимо дали очакваш признание за любов или предложение за отбелязване на празника Трифон Зарезан с чаша червено вино в ръка, позволи си да се потопиш изцяло в празничната атмосфера! Заслужава си! Произходът на единствения празник, възприел сърцевидна форма, е свързан с името Вален [...]

2014-02-14 12:00:24

Здраве за всички Седни на закуска и хапни, за да не гледаш здравето си отстрани!

За да стартира денят ти успешно, със сигурност негов първи рефер трябва да бъде закуската! Може би един от най-повтаряните и най-дълбоко залегнали в съзнанието ни здравни закони е този, гласящ, че закуската е най-важното хранене за деня. Неслучайно традицията изобилства от звучни и запомнящи се поговорки, заложили в нас представата за това, че денят си личи от сутринта. Ако личната ти формула за динамичен и успе [...]

2014-02-07 13:51:41

Диети и Отслабване Нека мястото на водата не бъде по бедрата!

Човешкият организъм проявява една особено досадна склонност – да задържа вода. Тази ‘водна задръжка’ коства твърде висока цена на нашето самочувствие, нали? Чувстваме се подути и тежки, а в действителност тялото ни не е претърпяло драстични промени. Самият факт, че във всеки от нас ‘циркулират’ цели 70% вода, трябва да е достатъчно убедителен, за да насочи вниманието ни към ‘течността на живота’ – Нейно Величест [...]

2014-01-15 21:39:50

Здраве за всички На каишка здравето си ти вържи, за да не може стресът да ръмжи!

Още в зората на човешката цивилизация връзката между хора и животни бележи своето начало, но с нищо не предвещава, че ще бъде описвана като един от най-силните и трайни елементи от взаимоотношенията, които човек може да установи с друго живо същество. Действително връзката между хора и животни заслужава отделна и много важна глава в историята на човечеството, не само заради изключителната си емоционалност, но и [...]

2014-01-09 12:24:59

Диети и Отслабване Стегнатият и плосък корем спестява на самочувствието всеки проблем!

Коя уважаваща себе си дама не мечтае за стегнат корем с изящни извивки, подчертаващи най-силното й оръжие на арената на любовта – нейната фигура? Кой активно поддържащ здравето и външния си вид мъж не се стреми към релефна и лишена от подкожни мазнини преса? Устремът към ‘коремно’ съвършенство е присъщ на човешката природа, но в никакъв случай не може да се превърне в реалност без полагане на физически усилия, п [...]

2014-01-01 13:53:30

Здраве за всички Хапвай, пийвай и се весели, но съветите на Дядо Коледа помни!

И около Вашата празнична трапеза ли стартира кулинарен маратон? Започнете да реализирате списъка си с желания за предстоящата 2014 година с промяна в хранителните си навици през най-сложния за Вашия презадоволен стомах период от годината! Съществува богата гама от варианти, които да превърнат празника за Вас и Вашето семейство в преливащо от ястия, традиции и подаръци коледно чорапче! Ключът към здравословното [...]

2013-12-20 16:42:40

Здраве за всички Вкусна и полезна хранителна фехтовка за твоята интензивна тренировка!

Отдавате ли необходимото внимание на типа храна, който включвате в спортно-хранителния си режим? Замисляли ли Сте се каква енергийна ‘инжекция’ за Вашата интензивна тренировка осигуряват някои естествени храни? Със сигурност си давате сметка, че до неотдавна, занимаващите се с активен спорт не са разполагали с  възможността да подсилват тялото и организма си с наличните на съвременния пазар хранителни суплементи [...]

2013-12-17 13:39:34

Диети и Отслабване Захарта – Враг на естетическите Грами и съюзник на излишните килограми

От незапомнени времена страстта към захарта се сравнява с наркотична зависимост. Все още не се е родил смелчага, който да успее да устои на божествения вкус на шоколадовата торта или на разтапящата сладост на домашните сладкиши. И действително как да се противопоставим на сладкото изкушение, когато е категорично установено, че огромен процент от фирмите производителки в областта на хранително-вкусовата промишлен [...]

2013-12-10 15:27:30

Здраве за всички Репичките – Червените войници в непробиваемата стража на имунната система

Родината на един от най-симпатичните представители на зеленчуковото семейство – репичката – е Средна Азия. Това така любимо допълнение към свежата салата се е наложило като зеленчукова култура далеч назад във времето – около 1000 г.пр.н.е. в Египет, Гърция, Рим, Китай и Япония. Здравният факт, който превръща репичките в особено подходящи за консумиране по време на хранителен режим за отслабване, е съдържанието н [...]

2013-12-04 17:18:55

Здраве за всички Пусни Духа на подутия корем и газовете от бутилката на раздразнения стомашно-чре

Подут корем, газове, стомашен дискомфорт... Звучи ли Ви познато? Едно от най-неприятните физиологически състояния на съвременния човек носи названието ‘метеоризъм’. Прекомерното събиране на газове в областта на храносмилателния тракт предизвиква неприятното усещане за издуване на корема. Още по-тревожното е, че се създава неудобство и затруднение при извършване на елементарни движения. За съжаление именно метеор [...]

2013-11-30 17:16:26

Здраве за всички Избери правилния енергетик, за да не ти погоди умората коварен трик!

Познато ли Ви е усещането за тотална липса на енергия? Стараете се да осигурявате на тялото и организма си необходимото количество спорт и физическо натоварване, но това изисква от Вас неимоверни усилия, поради чувството, че не съдържате и капчица енергичност и тонус? Е, това несвойствено за здравия човек състояние си има своето логично обяснение! В никакъв случай не става въпрос просто за проявяване на нежелани [...]

2013-11-25 22:10:30

Здраве за всички Студени крайници – Сложете край на Ледената епоха в своето тяло!

Случвало ли Ви се е да не можете да се насладите на уютната вечер у дома, поради неприятното алармиране от страна на Вашите крака, че им е крайно студено и дискомфортно, въпреки обутите термо чорапи и топли домашни пантофи? А познато ли Ви е усещането за неудобство, когато Сте предизвиквали удивена физиономия у някого, случайно докоснал се до вледенените Ви ръце? Е, ако описаните тук ситуации не са просто изключ [...]

2013-11-22 17:44:03

Здраве за всички Витамин D3 – Нека витаминното слънце изгрее в долината на клетъчното здраве!

Всеки от нас е изпитал влиянието, което смяната на сезоните оказва върху биологичния ни ритъм и нормалното състояние на човешкия организъм. Есенният сезон, покрай чиито цветни багри крачим унило всеки ден, се характеризира с намалено слънцегреене и рязък спад в нивото на мелатонина в организма. Именно регулиращият съня хормон притежава пряка отговорност за бодростта и синхронизацията на биоритмите на лишения от [...]

2013-11-18 11:31:48

Здраве за всички Дюлята – Есенната перла в короната на човешкото здраве

За уникалните свойства на дюлята може да се съди дори по едно от нейните наименования, а именно – „Плод на раздора”. Това звучно прозвище ни връща далеч назад в историята на човешката цивилизация, когато вдъхновилата създаването на епическата поема „Илиада” древна Троя, за първи път насочва фокуса на вниманието към вкусния плод. Стъпила на множество исторически аргументи и документални факти дюлята пристъпва сам [...]

2013-11-15 11:06:32