Здраве за всички
-
Здраве за всички 5-хидрокситриптофан – ползи и начин на употреба
5-хидрокситриптофан ( 5-HTP ), познат още като окситриптан, се извлича от семената на дървесен храст в Западна Африка, наречен Griffonia simplicifolia. 5-хидрокситриптофан ( 5-HTP ) е естествено срещана в човешкото тяло аминокиселина, която е предшественик и метаболитен междинен продукт в биосинтеза на невротранспитерите серотонин и мелатонин от триптофан. 5-хидрокситриптофан ( 5-HTP ) се превръща в серотонин с [...]
2016-02-21 13:13:06 -
Здраве за всички Кои са най-полезните свойства на маслото от вечерна иглика?
Известно е на всички, че маслото от вечерна иглика има невероятни свойства, но ще се изненадате, когато научите повече за нейното въздействие върху вашия хормонален баланс, кожата, косата и ноктите. Маслото от вечерна иглика има високо съдържание на есенциални мастни киселини, които осигуряват градивните елементи на клетъчните мембрани и стимулират производството на хормони и хормоноподобни вещества. Незамени [...]
2016-01-31 18:36:49 -
Здраве за всички Най-полезните свойства на цинк
Цинкът е изключително важен минерал, който помага на тялото да функционира нормално. Ползите за здравето при прием на цинк са десетки, но най-основните от тях са: правилно функциониране на имунната и храносмилателната система, контрол над диабета, намаляване нивата на стрес, забързване на енергийния метаболизъм и много други. Също така, цинкът е полезен от гледна точка на бременността, грижата за косата, загуб [...]
2016-01-30 15:18:13 -
Здраве за всички Магнезий – най-полезният и важен минерал
Магнезият е един от шестте основни макро минерали, съдържащи се в нашето тяло. Магнезият подпомага изграждането на костите, подобрява работата на нервната система и е от съществено значение за производството на енергия. Доказано е, че магнезият има терапевтични свойства при лечението на различни болестни състояния,а също така има много силен ефект при лечение от на главоболие, хронични болки, астма или нарушения [...]
2015-12-20 12:27:28 -
Здраве за всички Мака – за повишаване на сексуалното желание
Мака е адаптогенна билка, която доказано подобрява плодовитостта при мъже и жени. Мака съдържа 31 различни минерали и над 60 различни фитонутриенти, което я прави пълноценна храна, използвана още преди повече от две хилядолетия. Мака е в състояние да подобри качеството на половите хормони при мъже и жени, пряко действащи върху плодовитостта и сексуалното желание. Ползи от Мака: Поддържа функцията на щитов [...]
2015-11-08 13:48:59 -
Здраве за всички Витамин Д – ключът към здравите кости на подрастващите
Активният човек се нуждае от много големи количества витамин Д, за да поддържа постоянна ефективност и жизненост. Здравите кости са от изключително значение за подрастващите младежи, а освен калцият, витамин Д е от голямо значение за поддържане здравината на костите и предпазване от фрактури. Какви са ползите от приема на витамин Д? Ползите, при употреба на витамин Д са изключително много: Играе ва [...]
2015-09-18 18:05:14 -
Здраве за всички Биотин – за здрави коса, кожа и нокти
Биотинът е един от най-често срещаните витамини в природата. Биотинът или Витамин B7 играе много важна роля в човешкия организъм като се включва в синтеза на мастните киселини, преобразува фолиевата киселина във форма, която лесно се усвоява от тялото, а също така спомага за образуването на глюкозата. История на Биотина Откриването на Биотин има подобна история с тази на много други витамини – сл [...]
2015-07-30 18:16:34 -
Здраве за всички Ефективно пречистване на черния дроб
Черният дроб е вторият по големите човешки орган. Разположен е в дясната гръдна област на корема, зад ребрата и под белия дроб, а теглото му е около 3% от общото телесно тегло. Черният дроб е изключително важен орган, който поддържа няколко жизненоважни функции на тялото. Той участва в превръщането на храната в отделни нутриенти, които организма използва за основните си нужди.Произвежда и съхранява белтъците,ма [...]
2015-05-12 19:32:32 -
Здраве за всички Мелатонинът – нашият помощник при безсъние
Мелатонинът е хормон, синтезиран от епофизата, намираща се в мозъка. Мелатонинът се синтезира естествено от аминокиселината триптофан. Нивата на мелатонин в нашето тяло варира – през деня нивата са изключително ниски, а вечер се увеличават. Всеки от нас синтезира достатъчно количество мелатонин, когато затвори очи и се отпусне, но нивата на този хормон намаляват с напредването на годините. Децата под 3 годишна в [...]
2015-02-13 15:44:12 -
Здраве за всички Храносмилателните ензими – за бърз и ефективен метаболизъм
Храносмилателните ензими са незаменима част от нашето ежедневно меню. Храносмилателните ензими са белтъчни молекули със сложна структура, участващи в смилането и разграждането на храната. С тяхна помощ храната бива разградена на малки частици, които стават лесни за усвояване от нашето тяло. Храносмилателните ензими участват и в процесите на усвояване на протеините, което е от голяма важност за постигане на опти [...]
2015-01-29 18:36:06 -
Здраве за всички Храни, подпомагащи производството на колаген
Колагенът е протеин, който се съдържа в големи количества в костите, хрущялите и тъканите на кожата. Колагенът представлява около 25% от общата концентрация на протеин в тялото. Той е важен за еластичността и здравината на кожата, а също така има положителен ефект в борбата с бръчките. С напредването на възрастта, концентрацията на колаген в тялото намалява, което води до стареене на кожата и появата на първи [...]
2015-01-13 12:30:15 -
Здраве за всички Червеното цвекло – експлозия от здравословни ползи
Червеното цвекло (или само цвекло) набира шеметна популярност като една от новите супер храни, вследствие на последни проучвания, които твърдят, че както самият зеленчук, така и сокът от цвекло могат значително да подобрят спортните постижения, да понижат високото кръвно налягане и да увеличат притока на кръв. Нови продукти, съдържащи тази силно питателна храна, се появяват навсякъде, особено под формата на соко [...]
2014-11-25 14:11:17 -
Здраве за всички С Кава Кава стресът назад остава
Какво представлява Кава Кава? Кава Кава (или само Кава) представлява корен, който вирее на островите в Южния Пасифик. Тяхното население е използвало тази билка като лекарствено средство и като задължителен елемент от своите церемонии в продължение на векове. Кава Кава има успокояващ ефект, който се дължи на произвежданите от този корен промени в мозъчните вълни, които са сходни с тези, произтичащи от приема на [...]
2014-11-17 18:20:59 -
Здраве за всички Зелето – 9 изненадващо добри ползи за здравето
Ако искате да имате красива и сияйна кожа и имунна система, която е достатъчно силна, за да се пребори буквално с почти всеки проблем, не забравяйте този толкова полезен и добре познат зеленчук. Зелето е изключително мощна храна. Древните лечители вярвали, че този зеленчук съдържа енергия от луната, защото расте на лунна светлина. Модерната наука за храненето обяснява неговите полезни свойства с високите нива н [...]
2014-11-07 10:15:21 -
Здраве за всички Ниацин - Витамин B3
Какво представлява ниацинът? Ниацинът, известен още като никотинова киселина, е витамин от B-групата (витамин B3). В естествената си форма се среща в различни растителни и животински видове, като също така се прибавя към много храни като витаминна добавка. Присъства и в състава на редица витамини и хранителни добавки. Ниацинът се използва за лечение и предотвратяване на липсата на естествената форма на този вит [...]
2014-10-28 12:57:48 -
Здраве за всички Крушата – палитра от здравословни ползи
Здравословните ползи от консумирането на вкусния плод са многобройни. Например пийте прясно изцеден сок от круши по време на летните жеги, за да охладите организма и да предотвратите възпаление на гърлото. Описание Крушата е сладък плод, за който се твърди, че е свързан с ябълката. Размерът й се доближава до този на ябълката и има няколко семенца в ядрото, точно както е и при другия плод. За разлика от ябъ [...]
2014-10-23 15:44:39