Най-общо казано витамините са нискомолекулни органични вещества, необходими в различни количества в тялото. Те са от изключителна необходимост за всички жизнени дейности както при човека, така и при животните.

Витамин Ц вероятно е най-популярният витамин. Витамин Ц е първата „спешна помощ“, към която посягаме при първи признаци на грип и настинка.

В групата, която характеризира понятието витамини Б комплекс, са влючени голям брой водноразтворими витамини, които играят изключително важна роля в клетъчния метаболизъм.

Холестеролът е стерол (комбинация между стероид и алкохол) и липид, който се съдържа в клетъчните мембрани на всички тъкани в човешкото тяло.

Омега -3 мастните киселини са полинаситени мастни киселини, широкоразпространени в природата. Омега-3 са важна част от липидния метаболизъм на животните и играят важна роля в човешката физиология.

Колагенът е основен структурен протеин на съединителната тъкан както в човешкото тяло, така и в телата на почти всички бозайници.

Черният дроб е жизненоважен орган от храносмилателната система, който има сериозна роля в метаболизма и още много функции на човешкото тяло. Той е отговорникът за дезинтоксикацията, складирането на гликоген, синтезът на плазмени белтъци и производството на биохимични вещества, нужни за храносмилането, производството на жлъчка. Има кръвотворна и терморегулираща функция, участва активно в обмяната на веществата.

В света на химията под името магнезий намираме елемент със символ Mg и атомен номер 12. Срещаният в природата магнезий е блестящо, сиво и твърдо вещество.

Витамин Е е естествено вещество, което представлява мастноразтворимо съединение. Това е и най-мощния, мастно разтворим антиоксидант, който плува в човешката плазма. Витамин Е всъщност се състои от 8 химически различни форми, които имат различна степен на активност на биологичното ниво. Това са феноли (карболови киселини), които са метилирани (получен от метан) и се наричат токофероли и токотриеноли. Четири ток [...]

Човешката имунна система е забележително нещо, това ни става ясно само като се замислим с колко стресови фактори трябва да се справя ежедневно. Тя може да бъде отслабена от заболявания, токсини, замърсявания на въздуха, нездравословни храни и напитки, стрес, стареене и дори от физическо пренатоварване. Имунната система е първата и последната линия за защита срещу болести и заболявания, така че колкото е по-силна [...]

Знаете ли, че отглеждането на подправката куркума заема 60% от общата площ, използвана за подправки в Индия? Широкоизвестен факт е, че тази подправка, получена от корена на куркума (член на семейството на джинджифила) е широко популярна подправка в различни азиатски страни (например Индия, Китай, Малайзия, Пакистан и Тайван). Също така е използвана в древността като билков лек за множество заболявания. Помага п [...]

Името на гуараната произлиза от амазонската дума „варана”, което означава дърво растящо на върха на друго дърво. Гуараната представлява изсушена паста от семената на вечнозелената лиана „Paullinia cupana” и се използва предимно като стимулант заради съдържанието си на кофеин. Семената на растението са червени, те се пекат, обелва се обвивката им, смачкват се и се слагат във вода до получаването на паста. След [...]

Боровинката е плод оказващ много и разнообразни ползи за здравето. Оказва голяма помощ при проблеми с храносмилането и язви. Освен това боровинката има антимикробни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които са ефективни при заболявания като диабет, рак, проблеми с черния дроб и проблеми с бъбреците. Полезните свойства на дребния лилавия плод не спират до тук, той оказва благоприятно влияние върху сър [...]

5-хидрокситриптофан ( 5-HTP ), познат още като окситриптан, се извлича от семената на дървесен храст в Западна Африка, наречен Griffonia simplicifolia. 5-хидрокситриптофан ( 5-HTP ) е естествено срещана в човешкото тяло аминокиселина, която е предшественик и метаболитен междинен продукт в биосинтеза на невротранспитерите серотонин и мелатонин от триптофан. 5-хидрокситриптофан ( 5-HTP ) се превръща в серотонин с [...]

Известно е на всички, че маслото от вечерна иглика има невероятни свойства, но ще се изненадате, когато научите повече за нейното въздействие върху вашия хормонален баланс, кожата, косата и ноктите. Маслото от вечерна иглика има високо съдържание на есенциални мастни киселини, които осигуряват градивните елементи на клетъчните мембрани и стимулират производството на хормони и хормоноподобни вещества. Незамени [...]

Цинкът  е изключително важен минерал, който помага на тялото да функционира нормално. Ползите за здравето при прием на  цинк са десетки, но най-основните от тях са: правилно функциониране на имунната и храносмилателната система, контрол над диабета, намаляване нивата на стрес, забързване на енергийния метаболизъм и много други. Също така, цинкът е полезен от гледна точка на бременността, грижата за косата, загуб [...]