На каишка здравето си ти вържи, за да не може стресът да ръмжи!

Още в зората на човешката цивилизация връзката между хора и животни бележи своето начало, но с нищо не предвещава, че ще бъде описвана като един от най-силните и трайни елементи от взаимоотношенията, които човек може да установи с друго живо същество. Действително връзката между хора и животни заслужава отделна и много важна глава в историята на човечеството, не само заради изключителната си емоционалност, но и поради доказано полезното си въздействие както върху човешката, така и върху по-косматата половинка от това хилядолетно дуо.

Всички ние твърде много сме привикнали с удобството да споделяме проблеми и неволи с близки и приятели, а не забелязваме онзи вечно устремен към нас поглед, издаващ безусловна обич и преданост, който единствено домашният любимец притежава и неуморно отдава. Научно е установено, че тревогата, стресът и напрежението са по-поносими в компанията на четириног приятел, отколкото в тази на човешкия му еквивалент или бизнес партньор. И това е напълно логично, защото кой ако не косматият слушател, никога не критикува и съди, а просто обича. Няма по-съвършена представа за топло посрещане у дома от тази за любвеобилно куче или коте, за което самото ти прибиране е смисъл на цялото му съществуване, нали? Именно домашният любимец не иска нищо друго, освен да зърне познатото лице и да усети топлата ръка на своя стопанин. Освен безграничната обич и спонтанните поводи за смях, четириногите неусетно съумяват да накарат своите господари да се сближават и помежду си. Неслучайно видни психолози твърдят, че домашният любимец е живото средство за преодоляване на социалната изолация.

Удивително е как освен с безусловна преданост и любов, домашните любимци ни снабдяват с ключ към справяне с едни от най-наболелите проблеми на човешкото общество – липса на достатъчна физическа активност, затлъстяване, стрес, депресия, социално изключване и изолация, самота, занижено самочувствие и редица други. Някои от най-авторитетните психолози и социолози единодушно стисват ръце над твърдението, че контактът между хората и животните оказва изключително благоприятен ефект върху физическото и емоционалното здраве. Учените обобщават установените ползи в следните три категории: физически, психически и емоционални.

В графата с физически ползи смело може да бъде вписана възможността на общуването с четириног приятел да намалява риска от появата на инсулт и инфаркт. Освен това притежателите на домашен любимец по-рядко страдат от наднормено тегло, поради наложителността от редовни разходки. Категорично е доказан фактът, че съжителството с домашно животинче е способно да понижи нивата на кръвното налягане, да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и да редуцира високия холестерол. В тази връзка дори се привеждат резултатите от медицински наблюдения, които сочат, че едва 6% от пациентите, които нямат домашен любимец, преживяват получен инфаркт, докато цели 28% от тези, притежаващи у дома пухкав приятел, успяват да се възстановят след сърдечната криза. Сърдечното здраве на стопанина е сериозно подкрепено и от допълнителната физическа активност в резултат на разходките в парка с кучето например. Резултатите от актуални проучвания в тази област гласят, че собствениците на кучета могат да се похвалят с до цели 54% по-висока физическа активност в сравнение с тези, които не са посрещани на прага от четириног приятел. Без значение дали предприемате разходката поради наобходимостите на своя любимец или защото оценявате удоволствието от разхождането в мълчалива компания, то вие определено осигурявате полезно движение за тялото си, с което тези, които никога не са се докосвали до кучешка каишка, не могат да се похвалят. Е, добре е да знаете, че в повечето случаи решението за сдобиване със симпатичен лаещ или мяукащ  приятел ‘върви в подаръчен комплект’ със занижени нива на холестерола и кръвното налягане, намаляване на излишните килограми и чувствителен спад в нивата на стреса, породен от динамичния начин на живот днес.

Психическите ползи от общуването с домашен любимец заемат ключово място в темата на настоящата статия. Ежедневната комуникация с куче или коте значително допринася за намаляване на стреса и тревожността, като това им забележително свойство ги превръща в естествен метод за провеждане на психо-терапии за лечение на депресия например. 

Психическият принос дори от забавната игра с енергичното животинче е незаменим за емоционалното ни здраве и доброто състояние на нашата психика. Този добре познат акт на приятелство чувствително оптимизира производството на ендорфин, серотонин и допамин, познати още като ‘хормони на щастието’. Ето как неусетно в игри и закачки с любимото четириного не само нивото на настронието ни осезаемо ще се повиши, но и кръвното налягане ще се нормализира и успокои. 

В компанията на домашен любимец дори и лишените от достатъчно внимание възрастни хора трудно биха почувствали самота и липса на присъствие. Освен това те биха предприемали по-редовна физическа активност и няма да има опасност да занемарят социалния си живот.

Концентрацията, самочувствието и здравословният ритъм на живот също са видимо подобрени от наличието на тупкащи лапи у дома. По естествен път е изграден регулярен режим на човешкото ежедневие, изразяващ се в ставане и лягане в приблизително еднакъв час, което със сигурност помага на организма ни да контролира по-лесно дейността си.

Успокояващи и радващи са резултатите от съвременни научни изследвания, които  доказват, че редовното общуване с приятел на четири лапи е сигурен метод за постигане на по-пълноценен и щастлив социален живот. Домашните любимци са за самотата перфектният антидот! И действително те ни обгръщат с присъствие, невъзможно за постигане от страна на хората, и с тях дори и мълчанието е така комфортно и създаващо усещане за уют. В компанията на четириног приятел такива понятия като ‘чувство за социална изолация’ и ‘самота’ остават назад в миналото.

Без съмнение ползите от сдобиване с домашен любимец далеч надвишават негативите като риск от алергия, недостиг на свободно време и увеличени финансови разходи, нали? Е, след всичко изредено дотук, престрашете се да поемете отговорността да се впуснете в невероятното приключение по отглеждането на едно симпатично куче или коте! Усилията Ви със сигурност ще бъдат възнаградени и на моменти най-вероятно и на Вас самите ще Ви се прииска да проходите на четири лапи в знак на искрена радост! Позволете си да отделите едно топло кътче в сърцето и дома си за най-верния приятел, който да насити деня и живота Ви с низ от положителни емоции и незабравими мигове на споделена обич! ‘Дайте лапа’ на своя пухкав водач в света на здравето! 

 

• Съществува наблюдение, че кучетата и котките променят поведението си спрямо собственика, когато съществуват колебания в нивата на кръвната му захар

• Съвременни проучвания сочат, че собствениците на домашни любимци посещават лекарския кабинет по-рядко и харчат по-малко финансови средства за лекарства

• Археологически находки пораждат заключението, че най-вероятно първото животно, отглеждано в домашни условия, е било кучето (11 000 г. пр. Хр.)

• Домашните любимци са незаменими помощници и приятели на страдащи от аутизъм, липса на внимание и хиперактивност деца