На четири очи с наднорменото тегло

Можем да влезем във форма с ясното усещане за комфорт и липса на притеснение!

Влизането във фитнес залата с широка усмивка и позитивна нагласа за един човек с наднормено тегло може да се окаже голямо разочарование. Достатъчно е само да посети който и да било хубав фитнес-салон и да забележи всички здрави, потни и  стегнати негови членове. Понякога те буквално се вторачват в онези от нас, които са леко...нека кажем – закръглени. Толкова лесно можем да забележим критиката в очите им. Кой иска да се примири с това положение? Ние – определено нямаме това намерение. 

Много хора се срамуват от тялото си и не се чувстват на място, когато се присъединят към тренировъчни курсове или по време на упражнения, особено в случаите, когато те са очевидно по-едри и тромави от останалите в групата. Със сигурност на моменти им се иска да извикат: „Защо ме гледаш така? Нали съм станал от леглото и правя нещо по въпроса?!” Най-накрая обаче фитнес индустрията обърна внимание на този деликатен въпрос. Много от популярните фитнес центрове в Америка и Европа предлагат кетъринг и богат набор от други услуги на клиенти с наднормено тегло в специално предназначени зали, забранени за ‘кльощави’. Те хвалят своите ‘защитени от критика зони’, а в определена фитнес верига в Омаха, Небраска, обещават, че на техните бягащи пътеки не могат да бъдат видяни жени с А-размер на спортното си боди. Техните зали са предназначени за хора с наднормено тегло, а по стените им могат да се видят снимки от типа ‘преди и след’ на реални техни посетители, постигнали смайващи резултати, а не на супер модели и бодибилдъри.

Посетителите на тези специализирани зали както се потят заедно, така нерядко и плачат заедно. Фитнесът там всъщност не е просто метод за постигане на добър външен вид. Ако попитате някой от техните членове какво е за тях спортната активност, със сигурност ще Ви бъде отговорено, че тя е начин да бъдеш по-здрав, да можеш с лекота да ставаш сутрин от леглото, да се забавляваш с децата си, да сядаш спокойно на седалката в самолета, както и да бъдеш в добра форма за грижите около внуците един ден. Повечето от треньорите в тези зали са имали или в момента се борят с наднорменото си тегло. Така че няма да е преувеличено да кажем, че фитнесът е тяхна страст, а не просто професионална заетост.

‘Специализираните фитнес зали са подходящи за всеки, който се притеснява от мнението на околните относно външния му вид’ твърди Остин Балдуин, асистент-професор в Southern Methodist University в Далас. ‘За съжаление обаче, това не сработва при всеки’. Позовавайки се на едно проучване от 2012 г., той заявява: ‘Индивиди, които имат високи нива на психическа тревожност, предпочитат да бъдат заобиколени от хора, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване, докато такива с ниска степен на тревожност предпочитат точно обратното – да бъдат сред живи примери за отлична физическа форма’.

Тревожно е, че това са едни от малкото места, справящи се добре с тази болезнена тема, защото мазнините и наднорменото тегло са безпощадно заклеймявани в съвременното общество, което непрекъснато оказва натиск за моментално отслабване. Признайте, че не е приятно да ти се иска да се скриеш по време на отслабването, докато не станеш приемлив за обществото. В тези фитнес зали обаче, ти си член на общност, която ти осигурява изключително силна подкрепа.

Това определено не е лоша бизнес стратегия, като се има впредвид, че 69% от възрастните американци фигурират в категорията на страдащите от наднормено тегло и затлъстяване, според Центъра за контрол и превенция на заболяванията.

Често в тези специализирани спортни зали самите инструктори са с наднормено тегло и работят за постигането и на собствените си цели за справяне с излишните килограми. Този метод със сигурност може да помогне на изпитващите сериозен дискомфорт от недобрата си физическа форма. Уредите и оборудването също са предназначени за използване от по-едри хора. По-широките седалки, еластични материали, липсата на огледала и затъмнените стъкла за по-добро усещане за уединеност, са пример за важни нововъведения в тази специализирана спортна ниша. Всъщност всичко в този тип зали – от спортните уреди и екипировка до самата атмосфера, има за цел да превърне салона в едно гостоприемно и предразполагащо място за всеки, който има проблем с килограмите си. В зали като тези стеснителността и отчуждената атмосфера, познати до болка от други фитнес центрове, са успешно елиминирани. Нали целта на фитнес-културата е именно да превърне тренировките в повод да изпитаме удовлетворение, а не да се чувстваме като обект на присмех и унижение!