Лененото масло – Природната стража на сърдечно-съдовата крепост

Допитвайки се до здравните съвети и предложения на природната аптека в стремежа си да поддържаме в оптимална форма тялото и организма си ще бъдем искрено впечатлени от изключителните свойства на лененото масло. Негов е призът в категорията за най-високо съдържание на есенциалните мастни киселини – омега-3 (алфа-линоленова) и омега-6 (линолева). Осигуряването на тези незаменими мастни киселини за нормалното функциониране на организма е от особена важност и поради неговата собствена невъзможност да инициира производството им. Именно поради тази причина е изключително важно ежедневно да набавяме на организма необходимото количество от полезните ненаситени мастни киселини чрез правилния избор на хранителни продукти и суплементи. 

Установено е, че лененото масло съдържа внушителните 55% омега-3 и близо 17% омега-6 мастни киселини – факт, който му осигурява близо двойна преднина пред широко прилаганото в грижата за общото здраве на организма рибено масло. Поради високото съдържание на есенциални за организма мастни киселини лененото масло се превръща в активен участник в процесите на клетъчно производство и регенерация. Научно установено е, че омега-3 мастните киселини са основен компонент, изграждащ мембраната на мозъчните клетки, и фактор с голямо значение за синтеза на калций и магнезий, който протича в повечето клетки на организма. Омега-3 мастните киселини способстват и по-лесното преминаване на визираните минерали през клетъчните стени. Сред ключовите свойства на есенциалните мастни киселини особено ярко изпъква способността им да понижават нивата на холестерола и триглицеридите, което превръща техният най-изявен природен източник – лененото масло – в незаменим съюзник в грижата за сърдечно-съдовата система. Резултатите от съвременни научни изследвания дори установяват, че редовната и съобразена с индивидуалния случай консумация на ленено масло притежава реалната способност да редуцира риска от инсулт с близо 38%.

Неслучайно всеобщото твърдение на здравните експерти е, че редовният прием на ленено масло ефективно подпомага превенцията на сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза, исхемична болест на сърцето и др.) и  успешно редуцира артериалното налягане. При констатирането на пълната гама от здравословни ползи от консумирането на ленено масло е установено още, че то действа превантивно и профилактично в случаи на нарушение на мастната обмяна, дисфункция на черния дроб и затруднения в дейността на стомашно-чревния тракт.

Сред категорично доказаните свойства на есенциалните мастни киселини, съдържащи се в лененото масло, е способността им да поддържат клетъчното здраве, а също така и значително да подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите. Тази своя функция лененото масло дължи на способността интензивно да стимулира здравината и устойчивостта на космените фоликули, което активно съдейства за оптимизиране процеса на растеж и естествена здравина на косата. Препоръчителен е масажът на главата с няколко капки ленено масло, защото по този начин активно се стимулира процеса на кръвообръщение на скалпа.

Става ясно, че лененото масло придобива все по-широк спектър от приложения във вечния стремеж на жената да подчертае и съхрани своята красота и привлекателност. Пример за изказаното твърдение е и придобилият особена популярност метод за отслабване чрез изключителното въздействие на лененото масло. В тази връзка е необходимо да знаем, че в никакъв случай не бива да натоварваме този уникален природен продукт с очаквания за моментален резултат. Ключово свойство на лененото масло, оказващо директно влияние в стремежа към освобождаване от излишните килограми, е способността му да пречиства организма от наслоените чрез неправилен хранителен режим и вредните влияния на околната среда шлаки, както и да подпомага правилната обмяна на веществата. Вследствие на това мощно съдействие настъпва осезаемо подобрение в работата на отделителната система, а чувството за апетит успешно се урегулира. Високите нива на омега-3 мастни киселини в съдържанието на лененото масло от своя страна съдейства за успешно преодоляване на дискомфорта, причинен от чувството за апатия и умора, естествено проявяващи се при следването на хранителна диета. Изключително важно условие при съобразяването със стриктен хранителен режим, включващ консумацията на ленено масло, е да бъдем търпеливи към организма си, защото той се нуждае от време за адаптация, както и да не го лишаваме от разнообразното хранително меню, съобразено с личните ни вкусове и нужди.

При запознаването със здравословните ползи от приема на ленено масло е необходимо да се акцентира върху факта, че в неговото съдържание с особено високи нива (46%) се отличава витамин F, за който е добре известно, че човешкият организъм не е способен сам да синтезира. Сред останалите ключови компоненти, налични в биологичния състав на лененото масло е важно да бъдат визирани още минералите калий, магнезий, цинк, висока концентрация на витамин А и витамин Е, фибри и протеини.

Възползвайки се от богатия набор от здравословни ползи, които приемът на ленено масло ни предоставя, ние се превръщаме в проводник на мощната грижа, която единствено природата е способна да осигури на човека и неговото здраве!

 

• Приемът на ленено масло ефективно съдейства за нормалното функциноране на сърдечно-съдовата, имунната и нервната системи

• Лененото масло поддържа състоянието и оптимизира дейността на нервната система

• По отношение на концентрацията на ненаситени мастни киселини, съдържанието на лененото масло се доближава до това на рибеното масло

• Единствените естествени източници на достатъчно за ежедневните необходимости на организма количество омега-3 мастни киселини са лененото и рибеното масло

• Приемът на ленено масло ефективно облекчава дискомфорта, съпътстващ изживяването на предменструалния синдром и периода на менопауза при жените